hola...

hola que tal? en realidad ya no se si pasan por aquí... ha sido tanto tiempo.. yo creo que solo entro aquí cuando me siento sola ya tengo 27 años...como pasa el tiempo. aun viva... La verdad ya no se si dejo de comer para verme "perfecta" o por que ya no me da hambre. he seguido mi vida pero yo creo que cuando entras en esto ya no tiene salida...no me considero un anorexica o bulimica aunque no lo niego lo sigo practicando..pero no me ha pasado nada solo cambios bruscos de peso, gastritis...lo normal yo creo que se puede vivir con esto. no tienes que morir. no lo se...solo divago.. espero todas esten bien aqui solo dando señales de vida..

Hola...

Hola chicas (os)... Años sin pasar por aquí... ¿COMO ESTÁN? no se si alguien lea esto la verdad, pero aquí estoy... tengo muy abandonada mi pagina...lo siento. ya tengo 26! vaya que ha pasado tiempo! Yo estoy bien... ha pasado mucho tiempo..pero no he dejado esto. (Mi estilo de vida) Al menos no a mia...creo que eso nunca lo dejas, se vuelve parte de ti... No les miento...se que esta mal..pero no lo puedo dejar me ha ayudado mucho todo esto.. aunque tiene como todo, sus contras sufro de gastritis y colitis... por tanto vomito provocado... pero no importa , aquí sigo. De hecho hoy empiezo ayuno... (solo agua y cigarro) Les mando un beso..y mucha suerte a todas.

AYUNO

3 DIAS DE AYUNO...TOTAL (SOLO AGUA)

me duele el cuerpo pero a la vez se siente bien,
medio masoquista el asunto no?
pero bueno mañana empezare mi dieta, de una comida diaria...
obvio nada de grasas , ensaladas, verdura, frutas... lo básico...
Saben? la verdad no pensé volver a mi blogg pero
como lo dije antes...siempre vuelvo jajaja
para bien o para mal aquí estoy.

a mis 23 años prox 24 jajaja llevo gran parte de mi vida en esto...
y sinceramente no me puedo quejar , me ha ayudado mucho...
"mal o bien no importa"
jajaja pero bueno saludos a todos los que pasan por aqui ;)

un beso!

Buen dia!!

Que tal!

Pasando a saludar a este blogg un poco oxidado
lo siento aveces me pierdo...
pero hay que ser realistas, al final siempre vuelvo.
pero bueno que les puedo contar?
baje 3 kilos en dos semanas! si asi es, estoy tan contenta :)
mas que nada por que no ocupe a mia...
es mas ni me puedo dar el lujo de decir que ocupe a ana
la verdad es que todo esta en saber comer..
deje a un lado todas las golosinas , grasas , harinas etc etc...
y me siento de maravilla! ;)

¿Como andan un ustedes?

ANIMO

¿princesa?

Sin mucho que aportar...
entre ana y mia

saludos!

Un poco de mi

Hola


Bueno la verdad no se ni como empezar, no soy muy buena escribiendo y en persona soy peor por lo regular nunca puedo ordenar mis ideas antes de hablar, y menos si se trata de mi , nunca fui buena a la hora de escribir mi biografía jaja al final terminaba pidiéndole ayuda a mi papá haber si el me conocía mejor , pero la verdad me conozco de sobra, solo que prefiero escuchar como me ven los demás y no equivocarme a la hora de escribir , tal vez ellos me contradigan , suena tonto no? Por que me debería preocupar por eso, si se supone que es mi biografía quien mejor que yo que la escriba?, se trata de mi vida…Realmente no se ni por que estoy escribiendo todo esto , y créanme no los culpo si no terminan de leer , la verdad siendo sincera yo no lo haría , soy una “princesa” mas contando sus traumas o su vida que es lo mismo. jajaja princesa, de pequeña siempre quise ser una , vamos quien no? Es sueño de toda niña pero bueno…


A lo que voy, es que en estos días me la he pasado leyendo varios comentarios unos idolatrándome otros queriéndome asesinar y otros sintiendo lastima por mi..etc etc , la verdad es que ni soy diosa ni asesina soy solo YO , este blogg es como mi diario y platico una pequeña parte de mi vida, realmente no me conocen , puedo ser su amiga , su hermana o su vecina suena loco viéndolo de ese modo no? Pero es la verdad.


Mi Biografía

Mi nombre no les servirá así que para que anotarlo no? Tengo 22 años , soy licenciada en diseño gráfico, soy depresiva , bulímica y también tengo ataques de anorexia, en persona soy bastante amable , muy risueña , rara , pero siempre hago reír a las personas , soy distraída , olvidadiza y la mayor parte de las veces me la paso soñando , no es broma! Hay veces que prefiero estar acostada escuchando buena música ideando mi vida perfecta que estar platicando con alguien mas y es que la verdad me aburro muy fácilmente, en si soy todo un caso, mis papás me quiere mucho ,se que harían cualquier cosa por mi , gracias a dios nunca me ha faltado nada gracias a ellos , algunos dicen que me chiflan mucho pero no es verdad, simplemente soy querida por mis padres, algo que yo lo veo muy normal , aunque los he decepcionado muchas veces y no me enorgullece… no seré la hija perfecta pero alguien tiene que ser la oveja negra de la familia y si esa soy yo LA OVEJA NEGRA y lo digo con mucho gusto, me atrae la idea de ser diferente. En si soy toda una soñadora, no me puedo quejar de lo que me ha dado la vida pero no soy feliz esa es la verdad, sino por que estaría en estos momentos escribiendo esto? O incluso por que tomarme la molestia de hacer un blogg? Pero bueno esa es otra historia , es lo que puedo contarles por el momento…

AYUNANDO

Tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te asegura que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa.


Bueno el titulo lo dice todo...
semana de Ayuno
saludos

Princesa en apuros

Estoy totalmente desecha...
Siento que tengo todo desgarrado mi estomago
Cada vomito es acompañado de sangre...mucha sangre
El ardor en el estomago y garganta ya es cotidiano
Y por ultimo mi regla se ha vuelto más irregular de lo normal...

Me estoy muriendo por dentro…

Confieso que tengo algo de miedo, pero no puedo parar,
Y la verdad es que no quiero… suena confuso no?
O más bien enfermizo pero así es esto, a esto llegamos finalmente
Y ya no podemos parar.

Sangre

Hola...de nuevo por aqui...


No tengo mucho que decir salvo que mia me esta desgarrando...
ya empece a vomitar sangre, lo peor de todo es que no me preocupa,
ya varias personas se enteraron...

como estan ustedes??

un beso

Señales de vida

Salu2 princesas

Dando señales de vida!

Les cuento cargue una gastritis horrible..a causa de mia…
(Sinceramente ya sabia que algo asi me iba a pasar,
digo llevo años con mia jaja)
para colmo mi mama se dio cuenta…
Y mi papa me sentencio…pero bueno eso ya paso…
*No me preocupa

La verdad es que Ironicamete sirvió k me diera gastritis…
Ya que no puedo comer harinas ni grasas n_n
Asi que ahora no hay pretextos en cuanto a como me alimento
deje un poco a mia...mientras se recupera mi estomago
Pero ando con ana , haciendo ayunos entre
una comida de menos de 200 cal o a puro cigarro y agua.

¡Me siento genial!
Ya que el lunes empiezo también en spinning!!

Todo marcha de maravila!!

En fin… gracias bellas por pasar n_n
Como siempre son un apoyo!!! Lkm!

Por cierto "BIENVENIDAS A LAS PRINCESAS NUEVAS"

pd: los que postean en anonimo pidiendo algun consejo
chequen los tips de mi blogg :) o denme algo
para poder ponerme en contacto con ustedes ;)

Recuerden todo requiere fuerza de voluntad
pero claro que se puede lograr! animo!!


X0x0

PERFECTA

Un cansancio enorme...
dolor de piernas, costillas...
dolores de cabeza...
malhumorada...depresion...nostalgia....
debilidad, frialdad....

pero vale la pena...
Voy apenas en mi 3 dia de AYUNO*
"agua y cigarro"...nada mas k eso...
y a darle! ;)

salu2 princesas!
x0x0

Im Back!!

Primero que nada 1000 disculpas a todas mis princesas...
mas olvidado no pude tener este blogg.... pero entre mis estudios , amigos y demas me fui desapareciendo poco a poco...
y vaya que desapareci...lo siento...u_u

pero al final he vuelto...

*MI ESTILO DE VIDA*

Amo los ayunos!!!...Recomendaciones

Durante el ayuno disminuye el metabolismo y aparece la sensación de frío. Es necesario que la persona no pase demasiado frío.

Durante el verano es necesario reservarse del sol caliente, especialmente en la cabeza, ya que la persona se hace muy sensible al calor. Es mejor estar a la sombra durante el verano. En la época de invierno los rayos solares pueden ser muy revitalizantes para el ayunante.

En el ayuno no es bueno mantener una actitud mental activa (no darle demasiadas vueltas a la cabeza) sino una actitud de escucha de las reacciones del cuerpo.

Es recomendable que durante el ayuno se descanse lo suficiente. Dando pequeños paseamos para airearnos y “descansar” así la cabeza. No es necesario mantener cama a toda costa, pues de esta manera puede haber una pérdida energética excesiva a través de nuestros pensamientos.

Evitar grandes esfuerzos. Es momento de descansar.

La persona que ayuna debe reducir el gasto exterior de energía, dejando de trabajar, de preocuparse y manteniéndose lo más tranquilo posible. En un lugar relajado, sin ruidos. Evitando el exceso de lecturas prolongadas, y conversaciones excesivamente largas.

Es necesario mantenerse en un estado de relajación, sin tensiones mentales, preocupaciones, alejados de las malas noticias, sin ver la TV, etc.

Es necesario mantener un buen aseo personal. El ayunante elimina muchas sustancias tóxicas por la piel, manteniendo un olor característico. No es necesario tampoco utilizar continuamente jabón pues ese olor surge de dentro y tiene que ver con la eliminación de sustancias tóxicas, desde el interior del cuerpo hacia el exterior. Si limpiamos el interior del cuerpo, no necesitaremos limpiar tanto el exterior.

Durante el ayuno no debemos utilizar agua ni demasiado caliente ni demasiado fría, para evitar un despilfarro de la energía vital. Cuando el agua es fría el cuerpo tiene que poner en marcha un aumento del metabolismo para contrarrestar esta disminución de la temperatura.

Es recomendable, durante el ayuno, no darse baños (en la bañera) de agua muy caliente ni durante mucho tiempo pues podemos provocar mareos por un estado temporal de hipotensión. La sangre durante el baño caliente se deriva hacia la piel para favorecer la pérdida de calor interno del organismo, y temporalmente puede dar como resultado una disminución temporal de sangre en los sistemas internos del cuerpo y especialmente en el cerebro. Ello puede ocasionar un mareo puntual que no es aconsejable durante el ayuno.

10 Cosas que quiero hacer antes de morir...

Nominada por broken_girl ;)

1.- Terminar mi carrera
2.- Trabajar
3.- Ser una reconocida Diseñadora e ilustradora
4.- Que mis padres se sientan orgullosos de mi
5.- Tener mi depa
6.- Pesar 45 kilos o meno0os ;)
7.- Viajar mucho
8.- Enamorarme, Tener pareja (Y Durar mucho con ella XD)
9.- Planear un viaje con todos mis amigos(y que se realice)
10.-Ser feliz en todos los sentidos :)

*******************************************************************************

Les dejo este video , esta muy bueno...
Espero y les guste ;) beso0os!!

1000...disculpas!!!

Salu2 princesas!!!

1000 disculpas por que he tenido muy abandonado el blogg u_u
Pero entre materias nuevas, maestros ,tareas, trabajos etc, etc...
Se me complica todo 0_0!!
y luego creo que ya empezare mi servicio social 0.0 OMG!
Asi que ya se imaginaran...
Pero bueno el caso es que ya estoy aqui :)

Espero que todas se encuentren muy bien ;)
Por cierto muchas gracias a todas las que pasan *.* en serio thnks!
En especial a "perfecta ilusa"
Te prometo no volver abandonar el blogg y mucho menos el tuyo ;)

En fin..
mis mejores deseos a todas ;)
beso0ooo0o0os LKM!!

De regreso0oo ;)

Salu2 princesas bellas!
ya al fin de vuelta XD


Las extrañe mucho0o0o0o0o :)


Les cuento que Hace rato que llegue
Lo primero que hice fue subirme a la bascula! 0_0 (Miedo0o0o)
Mmm y me encontré con una buena y una mala noticia ¬¬
No baje de peso...u_u
Pero..No subí!!! XD
Me mantuve *_*

Por una parte me siento muy mal..
Por que mi propósito era bajar 5 Kilos estas vacaciones
Pero realmente me fue muy difícil...
No me atasque de comida 0_0 no0o0o!
Pero no podía hacer ayunos, tenia k hacer dos comidas diarias,
Convivio0os, salidas etc... Ya se imaginaran u_u
Pero...no subí :) eso es bueno...creo 0_0

En fin ya regrese! ;)
y a seguirle!! como debe ser ;)

Por cierto independientemente de que no baje...u.u
Me la pase genial! con toda mi familia y amigo0os
Se puede decir que es la mejor navidad que he pasado...
Si,esta Navidad no fui el Grinch!! 0_0

Princesas Mosas!!!

Salu2 princesas!
Me di una escapadita...
Para pasar a saludarlas :)
Las extraño0o0o0o u.u
Pero espero que todas estén de lo mejor!!! :)
Y k santa haya tocado a su puerta jajaja XD

Desde acá les mando una abrazo0o y un beso!

Me despido...pero regresaré ;)

Princesas Mo0o0o0osas!!!

Me despido hasta previo aviso u_u...
Lo que pasa es que salgo de vacaciones...
y estare incomunicada...(Muero0o0o!! ¬¬)
pero volveré!! ;)
(tratare de conectarme...mas no es seguro 0_0)
las extrañare mucho0o0o0o0o!!!
Espero que todas sus metas se cumplan!
y que pasen felices fiestas ;)
RECUERDEN :La Navidad N0 es un pretexto para comer!!!

*MIS MEJORES DESEOS SIEMPRE*

Un Bello día XD...

Salu2 princesas!!

Saben mi día estuvo genial!! les platico...
Hoy Salí con mis amigas para "despedirnos"...
Ya que hasta en enero las volveré a ver (en el prox semestre jaja)
Y bueno ya tenía rato que no las veía...
Fuimos a comer (Yo una ensalada claro *.*)
al boliche ( que soy un asco ¬¬)
Al cine (curadísima la peli XD)..etc etc ya saben xonxeando0o0o...
Y me tope con el comentario0o de "te ves bien flaca!!!"
Junto0o con.. ¿Estas anoréxica o que?
Jajajaj me quería atacar de la risa con el último comentario0o
Pero0o bueno0o0o... no tienen idea me siento0o genial!! *.*
Por que mis papás ya me lo habían dicho0o pero ekis!
Son mis papas ¬¬.... pero0o ellas que no las había visto0o!!...
*.* Fue lo mejor del diaaa!!!
Obvio aun me falta mucho0o0o0o0oo!!
Pero se siente taan bien escuchar esas palabras :)
en fin....

Tenia que desahogarme jajaja
Les comente a mis amigas de ak de mi felicidad
Y se enojaron ¬¬ osea!!!

Solo Uds. me entienden :) thnks!!

PD. Por cierto a las chicas que me pidieron el nombre
del video de abajo...se llama "desapareciendo" de Andermay

Video y Cadena

Nominada por Shakeelah y Sol XD

(Pon la música en tu minicadena,
Hay que responder las preguntas
con la cancion que salga)

Aqui va...

¿Cómo t describes?
30 minutes-tatu

¿Qué te gusta en una persona?
Happy toguether-Hits

¿Dónde estás?
Marcame la piel-Yahir

¿Cómo te sientes hoy?
Ella me levanto-daddy yankee

¿Cuál es tu proposito en la vida?
Hurt-Christina Aguilera

¿Cuál es tu apodo?
Luz sin gravedad-Belinda

¿Qué piensan tus amigos de ti?
Perfect day-superchick

¿Qué piensas de tus padres?
Lay around-the jealous girlfriends

¿En qué piensas muy a menudo?
Familiy portrait-Pink

¿Qué piensas de tu mejor amiga? ."
Dejame gritar-Kudai

¿Qué piensas de la persona que te gusta?
Cuentale-don omar

¿cuál es la historia de tu vida?
We shout-Tatu

¿Qué quieres ser de mayor?
Quizas-Iglesias

¿En que piensas cuando ves a la persona que te gusta?
Hot as ice-Britney Spears

¿Que bailaras en tu boda?
Laura no esta-Nek

¿Qué tocaran en tu funeral?
My prerogative-Britney spears

¿Cuál es tu hobby?
Because Im a girl-Kiss

¿Cuál es tu mayor miedo?
Ya no recuerdo-Airbag

¿Cuál es tu mayor secreto?
El problema-Arjona

¿Qué piensas de tus amigos?
Smack that-Akon

¿Qué opinas de este test?
Loves me not-Tatu

Se podran dar cuenta que tengo de todo un poco XD
algunas muuuy viejas ¬¬ otras no tanto 0.0

¿Que es el Ayuno?

El ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir la aparición de enfermedades.

El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones . Se ha comprobado científicamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica.

Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.


- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.


- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).



*En mi opinion hacer ayuno total una o DOS veces a la semana es excelente!!!Ayuda mucho0o0o! Son lo mejor ;)

Las princesas solo quieren ser felices...

Las princesas están cansadas...
De escuchar tantas mentiras...
tanta negación,tanta hipocresia...
De tener que sonreir...
Cuando lo que quieren es llorar...
Ellas solo quieren ser felices..
¿Es mucho pedir?

¿Por que nos amargan?
¿Los molestamos?
Nunca les pedimos consejos...
NOS TENEMOS A NOSOTRAS
y con eso basta.


ES UN MUNDO LIBRE...
PERO POR FAVOR NO NOS MOLESTEN!!
GRACIAS :)

*Gracias a todas las princesas que pasan por aqui
en serio no saben el apoyo que son para mi :)
a todas ¡¡¡Las quiero mucho0o0!!!*


...NUNCA DEJEN QUE PISEN SUS ILUSIONES,SUEÑOS Y METAS...

Sin mucho que aportar...

Harta de tener que ser alguien que no soy...
De fingir una sonrisa cada día...
De vivir en una burbuja para no ser lastimada...
De tener tanto miedo a mi misma y a los demás...
Unas ganas inmensas de romper esta barrera
Pero otras...De sellarla aun más...
Tantos fracasos, lagrimas, dolor, gritos...
Hipocresía, mentiras, engaños...
Una vida llena de tanto...pero a la vez tan poco...
¿Por que la gente se aferra a lastimar?
¿Por qué uno lo permite?
¿por que uno es tan debil...que no lo puede afrontar?

Canción Ana y Mia

Se acercan las Fiestas Navideñas...

...que genial!
Yo que adoro el invierno!!
Una época para convivir con los seres queridos...
La familia , amigos...Dar ,recibir...
comer...comer...comer...
¿que mas?.... ¡¡¡COMER!!
Asi es!!! ¿Que es lo que mas se hace en estas épocas?
Exacto!!!.....COMER...
Cada vez que lo pienso me pongo mal...



Por que hay que ser sinceros,
Una se puede cuidar...es cierto...
Tienes que tener mucha fuerza de voluntad!
Pero y que? de eso se trata no? Ahí no esta el problema...
El problema es "La Familia" si! Ahí esta!
El tener que escuchar...¿Por qué no comes?
¿Estas adieta? Come! Te voy a llevar al doctor!
¿Solo vas a comer eso?...

Y no solo eso..¡¡Las salidas a comer!!...
Por que como Llegan familiares de fuera...
Nadie quiere cocinar!
Eso consiste en comer to2 los dias...
En lugares diferentes...

Aaa!!Esperen!! Perdón! Pero claro que se cocina!!
El 24! Si... el mentado pavo!,relleno, espaguetti, puré, cuernitos...
Postres!! Infinidad de postres!! 0_0
Si! Ahí esta! Aunque te puedes librar de esa...
Ya sea inventando que te sientes mal...mmm jaja
Y no se que mas podria inventar 0.0 bueno y claro! con ayuda de MIA!
(Aunque en mi caso descartaría el relleno,
Ya que ahora que cumplí los 20 me hice por así decirlo
El "propósito" de no comer carnes rojas de por vida!
No me será difícil ya que jaja no soy tan afán de ellas,
Aparte de que mis papás están enterados, así que no hay problema)
Volviendo al tema..puede que con mañas te puedas safar...
(No me preguntes que mañas..que estoy en las mismas jajaja)

Pero que tal el recalentado??? Aja!!!!
Otro problema verdad???
Para no hacer mas largo esto...
El caso es que no se que haré estas vacaciones!!
Por que ni el apoyo de mis amigas princesas
Ya que estaré incomunicada u_u...
Y ni modo de contarle a mis amigos de ak
Obvio No me entenderían!!
Pero eso si!! NO SUBIRE DE PESO!! NOOOO!!!
Es mas tendré que regresar con 5 kilos menos!!O mas!!
Me he esforzado mucho como para caer!!
Estas épocas las usan para subir de peso!!!
Apoco no?? Que el cafecito ,pastel...etc etc...
Pero no, ese no será mi caso...No0o0o

En fin...

Happy Birthday 2 me!!!

y que mejor regalo0o...
baje 5 Tallas!!!:D

¿Y tu...que pulsera usas?

Estas son las pulseras que puedes usar dependiendo de que seas...
asi podras identificar otras anas ,mias...
inlcuso te sirven de apoy0 ;)



-Roja: ana

-Azul: mia

-Morada: ana y mia

-Blancas y Rosas: son para las que estan ayunando y solo estan tomando agua.


*La mia es morada :)
cual es la tuya?

Terrible!!!

Ayer estuvo fatal! me di un atracon... u_u
terrible!! nieve ,galletas, chocolate etc etc...
y es que todo iba bien!! 0_0...hasta que llego la noche...
Donde mas me ganan las ansias u_u...
obvio vomite todo! pero aun asi...

Me siento fatal!!
Hoy es seguro un ayuno extremo
al igual que mañana... u_u

Sin mas que decir...

Nicole Richie... Thinspiration

No sera la chica mas guapa...mas bella...
pero que cambio dio!!

ANTES....


AHORA...




Si ella pudo obvio una también ;) Animo0o!!

Trucos

TRUCOS

-Toma te rojo antes de cada comida (aunque luego la vomites) o tomalo las veces que supuestamente te tocaria comer, El te rojo hace que el metabolismo funcione mas rapido con lo cual podras adelgazar mas rapido, aparte te sentiras llena.

-Usa Sacarina NUNCA AZUCAR!!! Para tomar te u otras infusiones.

-Usa aceite acalorico para las ensaladas, el aceite acalorico quema grasas y tiene efecto laxante, puedes comprarlo en tiendas dieteticas, o farmacias aunque en muchos sitios ya lo han prohibido.

-Bebe mucha agua al dia, si comes tomate un buen vaso de agua antes, primero uno frio y luego uno tibio(con este ultimo te sentiras mas llena)

-Si comes bebe un trago grande de agua por cada bocado.

-Come lo mas lentamente que puedas, asi aparte de sentirte llena si estas vigilada por tus padres o familia les dara la impresion de que has comido bastante.

-Si eres Mia o Ana con periodos bulimicos vomita nada mas comer, espera a que tus padres o familia esten entretenidos o no te esten prestando atencion, recuerda que despues de que pase una hora es inutil que vomites ya has absorvivo todas las calorias.

-Para vomitar mejor( si estas empezando o te cuesta) bebe mucha agua antes de hacerlo, puedes acerlo mientras esperas el momento idoneo a que tu familia no este pendiente de ti para vomitar.

-Cuando vomites metete bien adentro los dedos, no pares aunque te de asco si no solo son intentos,sabras que vas dejando de vomitar cuando notes el sabor del acido en tu boca, iras vomitando de mas a menos, asi tambien sabras cuando has teminado.

-Despues de vomitar limpiate bien las manos, y la boca, pero solo con agua o fluor ya que si te labas los dientes los debilitaras aun mas,secate bien los dedos para que piensen que no has vomitado.



Si te entra hambre...

-Mastica hielo, eso te la quitara

-Enjuate la boca con algo de menta eso te dejara buena sensacion en la boca y tambien te quitara el hambre.

-Bebe mucha agua cuando notes el hambre, aunque te notes llena sique bebiendo

-Navega por internet o habla con otras Ana & mia para que te den animos de no comer, en definitiva mantente entretenida con lo que sea.

-Tocate esa asquerosa piel sobrante e imagina como lo que quieres comer se convierte en una parte mas de esa asquerosa grasa.

-Haz un dibujo de como estas ahora y como serias tu con el peso que quieres alcanzar, pon debajo del peso idealizado los pros de estar asi de linda, y debajo del dibujo de como estas ahora pon los contras.

-Escribe como te sientes con ese peso de mas, escribe todo lo que pienses, cuando tengas hambre leelo, esto se convertira en tu santuario personal.

Una chica ana/mia sabe...

Ana
-Lo que es tener que aguantar los dolores de cabeza por el ayuno 0_0
-El tener que inventar una y mil excusas para no comer!! >_<
-El evitar varias salidas o convivios para no tener
la tentacion de comer
-El tener que tirar la comida a escondidas
-El sentirse sin ganas de nada , pero disimular con una sonrisa :)
-El cambio de animo
-El miedo de verte en el espejo...

Mia

-El dolor de garganta
-El dolor de estomago por tanto esfuerzo
-El tener que ser muy cuidadosa para que nadie lo note
-El tener que checar que cosas son mas facil de vomitar que otras
-En caso de darte un atracon.. el sentirte realmente deprimida
por todo lo comido...(paso seguido vomitar)
-El hambre extrema que te da despues de vomitar
-En caso de que usen los dedos...el tener una pequeña o mediana marca en ese dedo...
-El comprar mil laxantes
-El pavor a la bascula!!

A veces hay que callar...

Calorias Negativas

Son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las que trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr de apio , que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.

Suena bien :) no?


-espárragos

-brócoli

-remolacha

-col verde

-zanahorias

-coliflor

-apio

-achicoria

-pimientos rojos picantes

-pepino

-ajo

-lechuga

-cebolla

-espinaca

-calabaza

-calabacín

-papaya

-manzana

-pomelo

-limón

-mango

-naranja

-piña

-frambuesa

-fresas

-mandarinas

-arándanos

-tomate

Antes del atracón...

-Párate a pensar si merece la pena comer.
-Pésate...y piensa en lo que engordarás si comes.
-Bebe agua fría o mastica hielo
-Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.
-Cuenta hasta 100 muy despacio y luego piensa
¿de verdad quieres comer?
(Vuélvelo hacer si la respuesta es afirmativa)
-Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
-Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar
-Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
-Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre
-Mira fotos de gente delgada y compárate con ellas.
-Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos..mantente ocupada.
-Haz cualquier cosa en vez de comer

Piensa en todo el sacrificio que has hecho...
vamos ¿¿en serio quieres decaer??

Aunque te ayude mia al final...
en cierta manera todo el esfuerzo no valio la pena...
piensalo ;)

Tips

Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
(método k yo uso siempre)

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola


50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?

¿Que les pasa?

Por que la gente se aferra a cambiar nuestro estilo de vida??
Quien los entiende! primero pk comemos mucho
y luego pk no comemos?!?
¿Que les pasa 0_0?

Hoy entre a varias páginas ana y mia
Unas muy buenas otras...ya saben...
"Ana y mia son asesinas","son una enfermedad" bla,bla
entre otras..
¿Asesinas? ellas nos hacen seguir adelante!!
nos apoyan!!cada vez que caemos están ahi para levantarnos!
Que ¿no se dan cuenta?? ¿no ven a su alrededor?
Vamos ¡LA SOCIEDAD NO QUIERE GENTE GORDA!
Los tiempos cambiaron! ya no tienes que ser una 90 60 90...
No0o ya no0o... eso ya no se usa! Lamentablemente ya no es asi!!


Asi que por favor! si quieren culpar a alguien!...
¡¡Culpense a ustedes!!
Si alguien nos orillo a esto fueron ustedes...

xF_Shipper M&S // TaTu 30min

Mi vida con mia...

Todo empezó como un juego0o...
Que se fue tornando realidad...
Hasta llegar al punto de volverse una necesidad...
"un estilo de vida"
Nadie podía entender el laso que teníamos mia y yo...

Aunque eso no impidió que siguiéramos juntas...
Fiestas, novios, familia...ella siempre estaba presente…
Tuvimos nuestras bajas y altas…
Incluso llego un tiempo en el que la olvide un poco…
(Gran estupidez la mia)
Pero pronto volvimos a nuestra rutina diaria…

Han pasado 6 años y sigue conmigo…
No la podria volver a dejar, ya es parte de mi...



Hace poco llego a mi vida otra amiga…"Ana"
Un gran apoyo para mi en estos dias...

La vida no te va esperar...

Myspace Layouts


ANIMO CHIKS!!
SI SE PUEDE LOGRAR!!
TODO ESTA EN TI ;)

¿Por que somos amigas de ana y mia?

-pk queremos ser perfectas...
-pk son las unicas que nos entienden...
-pk ana nos da fuerza...pk mia no levanta...
-pk se han vuelto parte de nuestras vidas...
-pk a veces son lo unico que nos importa...
-pk nos dan una razon para seguir adelante...
-pk son nuestras amigas....

¿Que mejor que eso?

Canción..."Courage"

I told another lie today
And i got through this day
No one saw through my games
I know the write words to say
Like "i don't feel well," "i ate before i came"
Then someone tells me how good i look
And for a moment, for a moment i am happy
But when i'm alone, no one hears me cry

I need you to know
I'm not through the night
Somedays i'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be ok
Together we can make it through another day

I don't know the first time i felt unbeautiful
The day i chose not to eat
What i do know is how i've changed my life forever
I know i should know better
There are days when i'm ok
And for a moment, for a moment i find hope
But there are days when i'm not ok
And i need your help
So i'm letting go



I need you to know
I'm not through the night
Somedays i'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be ok
Together we can make it through another day

You should know you're not on your own
These secrets are walls that keep us alone
I don't know when but i know now
Together we'll make it through somehow
(together we'll make it through somehow)

I need you to know
I'm not through the night
Somedays i'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be ok
Together we can make it through another day

***Chat***

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